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如果忘记了用身份证号注册的微信账号，可以尝试以下方法找回并注销。
1、找回账号：
微信账号找回通常可以通过手机号、QQ号或邮箱等方式找回，在微信登录页面选择“忘记密码”，然后根据提示进行操作，如果之前绑定过手机号或QQ号等，可以通过这些方式找回账号，如果忘记了绑定的手机号或QQ号，可以尝试联系微信客服寻求帮助。
2、注销账号：
成功找回账号后，可以前往微信设置页面，选择“账号与安全”选项，找到“微信安全中心”，在其中选择“注销账号”选项进行注销，注销前请确保已经绑定了有效的手机号，并完成了微信的实名认证，注销时需要输入身份证信息以验证身份。
在进行以上操作之前，确保微信账号没有被盗用或存在其他安全问题，如果账号存在安全问题，建议先解决安全问题再进行找回和注销操作，注销账号后将无法恢复，请慎重考虑并提前备份重要信息，如果遇到困难，建议直接联系微信客服以获得帮助。